10 Dakikalık Meditasyon Serisi (3): Metta ya da Sevgiden Doğan Şefkat Meditasyonu

Bu meditasyon içinizdeki merhameti geliştirmek üzere geliştirilmiş bir yöntem. Özellikle kendiniz ya da bir başka kişinin davranışları yüzünden zorluklar yaşadığınızda, kendinize ya da bir başkasına

Okumaya devam edin

1 2