Etiket: psikoloji

Psikolojik Aikido

Sevgili Dostlar, geçen gün Conscious Reminder sitesinde bu makaleye rastladım. Diyordu ki, “Mikahil Litvak, dünyanın en ünlü psikiyatrlarından biri, aşağıdaki kısa 20 öneriyi paylaşıyor. Bunlar kısa olsa da doğru şekilde uygulandığında hayattaki […]

Travma Sonrasında Sağlığımız

Sevgili Okuyucularım, geçen hafta bahsettiğim gibi son on gündür  “travma sonrası stres bozukluğu” ve bununla başa çıkmanın yolları hakkında en yeni bilgilere ve araştırmalara eğildim. 15 Temmuz gecesi yaşamış olduğumuz kitlesel travmanın […]

Neden Meditasyon?

Meditasyonun beyin için en iyi egzersiz olduğuna dair 10 neden: 1. Sizi daha mutlu eder Daha olumlu zihin halleri geliştirir; eğer mutlu iseniz hayatınızın her köşesinde daha iyi olursunuz. Duygular bulaşıcıdır ve […]