Bu benim en çok sevdiğim ve kullandığım meditasyon çeşididir. Daha önce de birkaç farkındalık (mindfulness) meditasyon yöntemi iletmiştim. Farkındalık meditasyonu Zen Budizmine dayanır. Bu meditasyonda
Etiket: Mindfulness
Jon Kabat-Zinn’den Farkındalık Meditasyonuna Giriş
Arkadaşlar, bugün planımda çakra dengeleme meditasyon kurallarını yayınlamak var. Ancak bugün Pazar, sizin bulunduğunuz yeri bilmem ama benim bulunduğum yerde söz verilen güneşli günün aksine
Mor Alev 