Etiket: Odaklanma

Burun Dalgası  – Konsey (Mesaj 116)

Bugün normal konularımızdan biraz uzaklaşıp, farkında bile olmayabileceğiniz ama yine de uğraştığınız bir şeye dikkatinizi çekmek istiyoruz. Bir defa farkına varsanız, bununla başa çıkmaya çoktan hazır olduğunuzu bulacaksınız. İçinde yüzdüğünüz enerjilerde alışmış […]

Travma Sonrasında Sağlığımız

Sevgili Okuyucularım, geçen hafta bahsettiğim gibi son on gündür  “travma sonrası stres bozukluğu” ve bununla başa çıkmanın yolları hakkında en yeni bilgilere ve araştırmalara eğildim. 15 Temmuz gecesi yaşamış olduğumuz kitlesel travmanın […]

Neden Meditasyon?

Meditasyonun beyin için en iyi egzersiz olduğuna dair 10 neden: 1. Sizi daha mutlu eder Daha olumlu zihin halleri geliştirir; eğer mutlu iseniz hayatınızın her köşesinde daha iyi olursunuz. Duygular bulaşıcıdır ve […]