Sevgili Bilge Baykuşlar, Wayne Dyer’ın şu yöntemini hatırlayanlarınız var mı? Nöroplastisite kavramı bugünkü kadar popüler değilken bile düşüncelerimizin hayatımızı nasıl etkilediğini anlatan Dyer’ın bu 5 dakikalık uygulamasını en az 21 gece deneyin, kesinlikle ve kesinlikle pişman olmayacaksınız. Ve hayatınıza sihirli bir el değmiş gibi hissetmeye başlayabilirsiniz!
Diyor ki:
“Çoğu insan, günün son beş dakikasını, yolunda gitmeyen her şeyi gözden geçirmek için kullanır…Hoşuna gitmeyen her şeyi, duygularını inciten herkesi…
Bu alışkanlığı tersine çevirin. Uykuya dalarken, aşağıdaki “Ben…” cümlelerini yanınızda götürün.
Başlamadan önce: Bunları sadece söylemekle yetinmeyin. Bunları zaten gerçekleşmiş gibi, bedeninizde hissedin.
Bunları söylemek ilk adım. Gerçek olana kadar hissetmek ise hayatınızın değişmeye başladığı noktadır. Bu 21 günlük uygulama, her gece bir adımla size bu konuda yardım edecek.”
1. “Ben iyiyim.”
Uykuya dalarken, bunu bedeninizde hissedin: Ben güçlüyüm. Ben yetenekliyim, becerikliyim. Ben yapabilirim.
2. “Ben hayatımdan memnunum”
Şu anda hayatınızdan memnun olmak nasıl bir his olurdu? Uykuya dalarken bu hissi yanınızda götürün.
3. “Ben çok şanslıyım.”
‘Olacağım’ demeyin. “Ben çok şanslıyım” deyin. Hatta daha da Türkçeleştirirsek, “Benim şansım hep yaver gider”. Şu anda, bunu çoktan olmuş gibi hissedin, geçmişi bırakın ve kendinizi fırsatlara, hem hayatınızdaki insan meleklerin hem de görmediğimiz meleklerin yardımlarına açık hissedin .
4. “Ben her açıdan zenginim”
Zenginlik ve bolluk sizin olsaydı nasıl bir his olurdu? Bu ifadeye “her açıdan” sözlerini ekledim çünkü zenginlik sadece çok para değildir, bereketli olmaktır, üretkenliktir. Sevgi ve yaratıcılık zenginliği sadece banka hesabınızı değil, hayatınızın her alanını destekler. Uykuya dalarken bu hissi benimseyin.
5. “Ben sevgiyim.”
Sevgi, benimsemeniz gereken duygu. Bu gece kendinizi bu duyguyla sarmalayın. Sevgide uyuyun.
Ve uyandığınızda şöyle demeyin: “Öff, bir gün daha başladı!” onun yerine “Günaydın Yaratanım” deyin.
Umarım hemen bu gece uygulamaya başlarsınız!
Hatırlatıcı olarak kullanabilmeniz için yukarıdaki küçük görseli ekliyorum, isterseniz bunu indirip başucunuza koyabilirsiniz.
Hepinize harika bir hafta sonu diliyorum.
Mor Alev
Görsel: Stretch- Yaoyao Ma Va San
SORULARINIZI moralev@outlook.com ADRESİNE TIKLAYARAK İLETEBİLİRSİNİZ
Telif Hakkı©2026 Mor Alev. Tüm Hakları Saklıdır. Bu yazıyı tümü olmak şartıyla, değiştirilmeden, bedava olarak, ve bu telif hakkı uyarısı ve internet bağlantısı (https://moralev.com/) ile birlikte kopyalamaya ve dağıtmaya izin verilmiştir.
Copyright © 2026 by Mor Alev. All Rights Reserved. Permission is given to copy and distribute this material, provided the content is copied in its entirety and unaltered, is distributed freely, and this copyright notice and links are included. https://moralev.com/
Mor Alev sitesinden daha fazla şey keşfedin
Son gönderilerin e-postanıza gönderilmesi için abone olun.
Bu kısa anlatımları da sesli mesajla da paylaşsanız çok güzel olur… özellikle de böyle uygulama cumleleri. Dinlerken uygulamak çok daha pratik ve mümkün.
BeğenLiked by 1 kişi
Vaktim olduğunda bunu bonus podcast olarak kaydedeceğim. Şimdilik görseli kullanabilir veya kendiniz telefona kaydedebilirsiniz. Sevgilerimle
BeğenBeğen