Yaşadığımız Dönem Üzerine Düşünceler (Eylül 2020) – Akıllar Karışıksa

Sevgili Bilge Baykuşlar, akıllar karışık. Yeni bir şey söylemiyorum. Fakat geçen hafta bunun örnekleri özellikle dikkatimi çekti. Birbirini takip eden iki cümlede diğerini geçersiz kılan ifadeler, gelecekle ilgili teoriler, geçmişin yeni yorumları, karasızlıklar ve belirsizlikler…

Virüs insan yapımı mı? Bizleri maskeye mi hapsediyorlar? Testlerin ne kadarı doğru?Aşı çıksa gönüllü olacak mıyız? Aşının etkisine inanacak mıyız? Bunların hepsi devasa bir komplo mu? Tekrar evlere kapanacak mıyız? Yaşadığımız her şey bizi köleleştirmek için mi? Orman yangınları kötü kalpli derin devletler tarafından gerçekleştirilen lazer vuruşlarından dolayı mı bu kadar şiddetli? Çevre felaketi aslında yok mu? Ve bir klasik: Dünya düz mü? Nereye bakarsanız bakın, birileri sanki bu sorulara ve daha fazlasına cevap veriyor, her iki zıt argüman için kanıt gösteriyor.

Açıkça söylüyorum, ben anda kalmayı tercih ediyorum. Sadece enerjiyi ve potansiyeli görebiliriz ancak iş YAPmaya, OLmaya, yaratmaya gelince, kimsenin özgür iradesini etkileyemeyiz. Ama anlıyorum: İKİZLER KUZEY DÜĞÜMÜ günlerindeyiz. Bir yanımız evet derken diğer yanımız hayır diyor! Bir tarafımız bir bilgiye inanırken, diğer parçamız tam tersine sıçrıyor. Maymun zihin daldan dala atlarken içlerde bir sıkıntı, hayatlarda kararsızlık ve endişe…

Bir önerim var: SADECE ZİHİNDE YAŞAMAYI BIRAKALIM!

Hayat ruh-zihin-beden üçlüsünden oluşuyor ve biz kendimizi kısıtlayarak üçte birini yaşama alışkanlığındayız. Acıkmasak, susamasak veya ağrılar, sızılarla sinyal almasak beden unutulmuş gibi. Ruh deseniz, çoğunluk zihnini ruhu sanıyor. Ruhu tanımıyoruz bile!

Zihnin Haber Ajansı ve Yorumlar

Eğer berraklık istiyorsak, zihni amacı dışında kullanmamalıyız. Zihin, beden değildir, ruh hiç değildir. Mükemmel bilgisayarımız tam potansiyel çalışmayı bekliyor ve biz ona ihtiyacı olanları vermek yerine, eski moda programlarla çalıştırıp aşırı yükleniyoruz. Elbette, bir şekilde devrelerini yakıyoruz! Sonra da umutsuzluk, çaresizlik, hayal kırklığı ve öfke duygularıyla boğuşuyoruz.

Beynimizin bir kısmının günlük çalışma  hali Merkür ve İkizler karakterindedir. Bilgi toplar, bilgi dağıtır, ayrıştırır, arşivler, haber verir. Zihnimizin bir parçası 24 saat haber yayını yapan kanallar gibidir, ama tarafsız ve sadece haber veren bir kanal düşünün. Çevremizde ve içimizde olanları biliriz. Bu da harika bir şey, bir parçamız haber ajansı olarak çalışıyor ve biz de o bilgiyle ne yapacağımıza karar veriyoruz.

İşler biz haber kanalındaki yorumcu rolüne soyununca karışmaya başlar. Yani o bilgi konusunda nasıl hissedeceğimize karar verme aşamasında. İyi mi, kötü mü, saçma mı, kullanışlı mı? Ve buna göre sinyaller yaymaya başlarız. Bu nörolojik sinyaller tetiklediğimiz duygulardır. Sonunda bedende belli değişikliklere yol açarlar. Belki bilginin kötü olduğuna karar verdik. Stres hormonları devreye girer. Görevleri bizi korumaktır. Olduğunu varsaydığımız tehditin zihnimizde yarattığımız boyutuna ve aciliyetine göre stres hormonları bizi tehlikeyle başa çıkmaya hazırlar. Temel işlevlerimizden enerjiyi çekip alır, kaslara ve fiziksel duyulara yöneltir. Gerçek fiziksel tehlike olduğunda bu faydalı bir süreçtir. Bir anda arabanın direksiyonunu kırıp kaza yapmaktan kurtuluruz, devrilen sıcak kahvenin bizi yakmasına engel oluruz, vs. Ya da bilgi hakkında olumlu yorum yaptık, o zaman da rahatlama hormonları çalışır. İyi hissederiz. Beden olması gerektiği gibi çalışır, bağışıklığımız güçlenir, dinamik ve zinde kalırız.

Bu da demek oluyor ki, her şey ama her şey bizim yorumumuza bağlı. Ben zihni kapatalım demiyorum. Haber ajansımız hep çalışacak, onu durdurmak gereksiz ve zaten bunu başaramayız. Sıklıkla da tıpkı haber kanalları gibi tekrara düşecek. Araştırmalara göre günde 60-70bin düşünce düşünüyoruz, bence bu dönemde bu sayı çok daha yükseldi. Bu da belli hormonları tetikliyor, belli bir ruh halinde olmamızı sağlıyor. Ertesi sabah kalkıyoruz ve o binlerce düşüncenin neredeyse tamamını çok az farklarla tekrar düşünüyoruz. Bu da yine aynı ruh halini yaratıyor. Her gün aynı günü yaşıyoruz!

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, mutlaka tekrarlayan düşüncelerinize bakın. Bilgiyi nasıl değerlendiriyorsunuz? Ne yorumlar yapıyorsunuz? Sonuçta hangi davranışlara karar veriyorsunuz? Çünkü;

Tetikleyici ve tepkiniz arasında bir alan vardır. Ve o alanda vereceğimiz tepkiyi seçme becerimiz, en önemli gücümüz bulunur. Tepkilerimiz ise sağlığımızın, bağımsızlığımızın ve gelişimimizin gerçekleştiği noktadır.

Günümüze geri dönelim. Aradan 8, neredeyse 9 ay geçti ama dünya hala daha şokta. Nasıl yaşayacağız, ne yapacağız, hayat standardımızı nasıl geliştireceğiz veya koruyacağız, çocuklarımızı nasıl eğiteceğiz, sevdiklerimizi nasıl ziyaret edeceğiz ve daha pek çok şeyi bilmiyoruz. Merkür/İkizler çılgınlar gibi çalışıyor. Elimizden gelen bütün bilgileri toplamaya yemin etmiş gibiyiz. Ve hep aynı yorumları yapıp aynı soruları soruyoruz… “Bunun nasıl üstesinden geliriz?” Şu bilgiye de bakalım, bunu da okuyalım, o uzmanı da dinleyelim. Uyanık, tetikte ve nöbetteyiz. ZİHİNDEYİZ. Ve bu da iyiden iyiye zırvalamamıza sebep oluyor. Bir beden ancak bu kadar uyarıcıya dayanabilir, bir zihin ancak bu kadar stres altında kalabilir. Böylece muhakeme yeteneğimiz ve bedenimizin doğal sistemleri büyük zarar görmeye başlıyor.

Bu dönemde olağanın çok üstünde bir gerginlikle bilgi peşinde koşup geleceği tahmin etmeye çalışırken negatif frekanslarda çok vakit geçiriyoruz. Bir şeye tıklıyoruz, hoop algoritma çalışıyor, bir şey daha ve biri daha… Tavşan deliğine daldık. Tıpkı bedensel bağışıklığın düşmesi gibi, zihinsel bağışıklığımız da düşüyor ve bir noktada ne gerçek ne değil karıştırıyoruz. Alice Harikalar Diyarındayız! Sıklıkla İkizlerle bağdaştırdığım bir eser. Algılarımızla oynanırken, derme çatma “gerçeklerle” yola çıkmamızın bizleri yaya bırakması son derece normal.

Bilgilenmek kötü değil. Ancak bilgi doğru olmalı ve bir işe yaramalı. Yukarıda bahsettiğim alanda, tetikleyici ve davranış arasındaki boşlukta, tepkimizin ne olacağına karar vermeliyiz.

Peki kesin olarak bildiklerimiz neler?

1. Herkes kendi aklına, özgür iradesine ve muhakeme yeteneğine sahip.
2. Düşüncelerimiz duygularımızı tetikler.
3. Duygular bedensel salgılarımızı yönetir.
4. Düşünce ve duygu birliği belli elektromanyetik dalgalar yayar.
5. Bu elektromanyetik alan ise ona benzeyen elektromanyetik dalgaları yakalar. (Bir telsiz alıcı-verici gibi)
6. İçinde bulunduğumuz elektromanyetik alan karar sürecimizi etkiler.
7. Karar sürecimiz ise tepkilerimizi belirler.
8. Tepkilerimiz kendi yaratımlarımızdır.
9. Sonuç olarak, düşüncelerimiz yaratılmış olur.

 Biraz daha karmaşıklaşacak ama devam edelim;

10. İnandıkları inanan için gerçektir.
11. Zihin kişinin inandıklarının kanıtlarını bulmaya eğitilmiştir.
12. Zihin dünyaya inancın merceğinden bakar ve görüntüyü inanca göre tamamlar.
13. Dolayısıyla zihnin kanıt olarak algıladığı şeyler gerçek olmak zorunda değildir.
14. Davranış ve seçimler gerçek olup olmadığı bilinmeyen kanıtlar ve inançlarla yönetilir.

Bunların hepsine baktığımızda çıkardığımız sonuç;

İstediğimize inanabiliriz, istediğimizi düşünebiliriz ve o şeyleri gerçek yaparız. Hayatımız, deneyimlerimiz, gerçekliğimiz, dünyamız esnektir. Düşüncelerimizle şekillenirler.

Bu genel olarak bilinen bir gerçek. (Fakat “gerçek” kelimesini kullanınca gülümsedim tabii.) Düşünceleri değiştirirseniz, diğer her şeyi değiştirirsiniz. Bu da nöroplastisitenin temelidir.

Beden

O zaman gerçek gerçeğe nasıl ulaşabiliriz? Son birkaç özgün yazımı okuduysanız eğer, ben bedenimizle çok daha yakın ilişki kurmamızı ve ona güvenmemizi öneriyorum. Bunun için bedeninizdeki hisleri taradığınız meditasyonlar son derece faydalıdır. Bedenin mesajlarına karşı belli bir hassaslık yaratırlar. Bunun yanı sıra spor ve yoga, sağlıklı beslenme, topraklanma ve tabii ki nefes çalışmaları da çok yardımcıdır. Birkaç hafta deneyin, göreceksiniz. Her defasında mesaj inanılmaz bir şekilde isabetli çıkacaktır. Tabii kas testi de yapabilirsiniz. İnternette bu konuda pek çok kaynak var.

Bedene dönmeyi önermemin sebebi şudur; tabiat yalan söylemez, görmezden gelmez, faka basmaz. Bunları sadece kalıplarında ısrarcı insanlar yapar. Bir bitki susuz kalmışsa, her şey yolundaymış gibi yapmaz, büzüşür, yaprakları sararır ve en sonunda solar. Aynısı tüm bitkiler, hayvanlar ve en ufak canlılar için bile geçerlidir. Bu sırada bedene döndüğümüz için bozulmuş dengelerimiz de toparlanmaya başlar. Bedenin sesini duyunca burada, bu dünyada, bu hayatı yaşamak üzere bulunduğumuzu hatırlarız. Sadece zihinde var olmaktan çıkarız. Zihin ve beden işbirliğine girişir.

Kalp ve Ruh

Önerdiğim üçüncü ayak ise ruha dönmektir. Ruh konusu enteresan. Sıklıkla zihnimizi ruhumuz sanabiliriz. Zihin konuşur da konuşurken, duyguları tetiklerken, kendimizi kısıtlı, ufak, fikirleri döndürüp dolaştırır buluyorsak eğer, o ruh değildir. Çünkü ruh, gerçek benlik, özümüz, adına ne derseniz, hiçbir şekilde kısıtlamalara sahip değildir. Rehberlik eder, merkezdedir ve seçimi her zaman bize bırakır. Daha yumuşaktır ama hiç de kolayca aldanan bir parçamız değildir. Olumsuz örnek vereceğim, çünkü zihnimiz olumsuzları hatırlamakta oldukça başarılıdır; Hiç “ben bunun böyle olacağını biliyordum, içimden bir ses yapma dedi” dediğiniz oldu mu? Yani ruh gerektiğinde uyarır, hayır der ama onu dinlemek ya da dinlememek bize kalmıştır. Çünkü ruh, özgürleştirir. Bizimle ilhamlar, arzular ve hislerle konuşur.

Ben “duygu” ve “his” sözcüklerini birbirinden ayırıyorum. Duygu kelimesini düşünce ve bilinçaltı kalıplarımızla tetiklenen ruh halleri olarak kullanıyorum. His ise kişisel sözlüğümde sezgilerin, bedenin, ruhun işaret dilidir. Ruh, öz-benlik, yüksek benlik, vs. ve ego, küçük benlik arasındaki mesaj farklılıklarını şu 2015 tarihli yazımda bulabilirsiniz. (İç Sesimizi Dinlemek: Hangisi ego, hangisi içimizdeki bilgelik?)

Ruhumuzun bedenimizdeki elçisi kalbimizdir. Kalbin çalışmak için beyinden gelen sinyallere ihtiyacı yoktur. Bir fetüsün kalbi üç haftalık civarındayken atmaya başlar, beynin elektriksel aktivitesi ise  beşinci-altıncı haftaları bulur. Yani kalbin merkezi sinir sistemiyle doğrudan iletişime girme becerisi vardır. Bu da demek oluyor ki, kalp doğrudan sinir sistemine direktifler verebilir ve alabilir. Bir zamanlar inanıldığı gibi beyinden komut alıp uygulayan kalp yerine, beynimizle kalbimiz arasında çift taraflı iletişim vardır. HeartMath Institute şunları aktarıyor: “Aslında kalp beyne, beynin kalbe yolladığından çok daha fazla sinyal gönderir.  Dahası, bu kalp sinyallerinin beyin fonksiyonu üzerinde kayda değer önemde etkisi bulunur – hislerin işlemden geçirilmesi, dikkat, hafıza, sorun çözümü gibi yüksek kognitif (bilişsel) becerileri etkiler. Yani, sadece kalp beyne yanıt vermez, beyin de kalbe yanıt verir.”

Sevgili Dostlar, işte bu yüzden kalp-zihin ortak çalışması çok önemlidir. Ruhumuzu tanımanın bir yolu da kalbimizi tanımayı sağlayacak egzersizler yapmaktır. Bu sayede ikisi arasındaki bağı güçlendirir ve bilgiyi işlemden geçirme sürecimizi çok daha sağduyulu, dingin ve hızlı bir şekilde yapabiliriz. Diğer bir deyişle, kalp ve zihin ortak çalıştığında, zihin ruhun rehberliğine açıldığında, berraklık yaşarız! Kalp-zihin uyumu konusunda heartmath.org  adresinde çok faydalı araçlar ve yöntemler bulabilirsiniz. Ayrıca düzenli “klasik” meditasyon, yani disiplinli sessiz anlar, zen veya farkındalık meditasyonları bu uyumun sağlanıp ruhun tanınmasına çok çabuk yardımcı olur. (Meditasyonlar için bu bağlantıya tıklayabilirsiniz)

Zihin Devrimi

Bilge Baykuşlar, bu konular sizler için yeni değil. Ben de geçmiş yıllarda defalarca ruh-zihin-beden üçlüsünün denge ihtiyacına dikkatleri çekmeye çalıştım. Ancak ilk defa bu konuda bu kadar uzun yazıyorum. Çünkü çok ihtiyacımız var! Ama neden şimdi ihtiyacımız var? Neden İkizler Kuzey Düğümü bu sefer bu kadar etkili? Neden akıllar karmakarışık?

Her ne kadar yıllardır yazılarda kalp merkezli olmaktan, kalbin sesini dinlemekten bahsetsek de, 21. Yüzyıl gerçekte zihnin yüzyılı! Biz bu aklı, bu beyni tam potansiyeli ile kullanmayı öğreneceğiz, öğrenmek zorundayız. Geçiş yapmakta olduğumuz yeni gerçekliğimizi yaratmamız için bu çok önemli.

Zihnimizi beden ve ruh olmadan ne yaparsak yapalım tam potansiyeli ile kullanamayız. Yaratıcı çözümler bir yana, sıradan çözümlere bile ulaşmamız zorlaşır. İkizler kuzey düğümünün açığa çıkardığı bilgi kirliliği – açığa çıkardığı diyorum çünkü o bilgi kirliliği zaten vardı, şimdi sadece görünür oldu – bizleri seçici olmaya, sağduyuyla düşünmeye, hislerimizin ve bedenimizin sinyallerini de kabul ederek karar vermeye zorluyor.

Bu yönden yardımcı olacağı düşüncesiyle Sarah Varcas’ın “Kimin düşüncelerini düşünüyorsunuz?” analizinin bağlantısını ekliyorum.

Çünkü dostlar, hiçbirimiz, kimsenin düşüncelerini düşünmek zorunda değiliz. Hepimiz akıllıyız, hepimizin kalbi ve bedeni var. Hepimiz özgür iradeye sahibiz ve çok şükür olaylar, durumlar, sorunlar hakkında kendi kararlarımızı verebiliriz. Kendi gerçeğimizi yaratabiliriz. Yukarıdaki tüm öneriler, yöntemler ve egzersizler bizi oynanan felaket hipnozundan uyandıracak ve olumlu geleceğimize odaklanmamıza yardımcı olacaktır.

Sağlıklı beden, sağlıklı zihin ve ruh bağlantısının olduğu yerdedir. Sağlıklı zihin, açık kalpli, ruh bağlantısını kurmuş ve sağlıklı bir bedenle kendini bulur. Ruh-beden-zihin, üçü de birbirini destekleyen parçalarımız, biri diğerinden önde değil. Üçüne birden değer verdiğimizde keyfini çıkaracağımız berraklık harika olacaktır.

©Mor Alev 2020

---

En son nöroplastisite yöntemleriyle hayatınızı akışa açmak, alma-verme dengesini kurmak, kısır döngüleri sona erdirmek ve bolluğa “evet!” demek için “Dönüşümsel Akış ve Bolluk Metodu” bağlantısına tıklayın.

SAĞLIKLI KİLOYA ULAŞMAK ve bedeninizle barışmak için Dönüşümsel Akış ve Bolluk Metodu ile çalışmak istiyorsanız buraya tıklayınız.

Bu değişim döneminde, “Büyük Resme” ve yükseliş sürecindeki rolünüze dair daha fazla anlayış sahibi olmak, Yüksek Benliğiniz ve Ruh Ekibinizle daha yakın bağlantıda yaşamak üzere, Yüksek Benliğiniz (Yaratan Benliğiniz, Öz-Benliğiniz, İçinizdeki Işık) yönetiminde Mor Alev’le kişisel olarak çalışmak istiyorsanız lütfen “Yükseliş Enerjileri ile Kişisel Danışmanlık” bağlantısına gidin.

---

Bu yazının 5846 numaralı Telif Hakları Kanunu uyarınca tamamının ya da parçalarının kopyalanması, izinsiz olarak yayınlanması, yazarının adının değiştirilmesi, üzerinde hak iddia edilmesi yasaktır. Kanunun 71. maddesi uyarınca bunun aksi davranışlar hakkında kanuni işlem yapılır. http://moralev.com